Question

为什么追求完美的人容易患抑郁症

Answer 1

现实生活中刚刚遭遇亲人朋友死亡、离婚或者其他突发让人难以承受的重大事件时很容易诱发抑郁症。而一些特殊性格倾向的人也会在面临特殊的心理或压力时引发内在的心理冲突从而导致抑郁。例如：追求完美的人。因为他们这种对完美近乎疯狂的追求，使得他们更容易患有抑郁症。

　　追求完美的人由于要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以通常有很强的占有欲和控制欲。在某些事情未完成时，会产生较强烈的焦虑感，易引发抑郁。

　　追求完美的人总是关注某一样东西是否安全，或是否做得完美，这种反复焦虑，通常会伴随人很长时间，如担心工作是否做得好，会不会被老板炒掉，能不能找到如意伴侣等。事实上，这些表现，也是抑郁的一种特定反应。

　　实际上这是由于害怕心理投射到某件事情上的结果。由于过分追求完美，当事人会强迫自己反复从事某种行为。

　　演员李宗翰拍戏时，就是因为追求完美，可有些事情还是不尽如意，使得他患有了抑郁症，不过现在的他已经走出阴霾，能够面带微笑的谈起那段经历，这位“民国戏第一小生”不再抑郁，取而代之的是阳光、爽朗和豁达。

　　抑郁症了可以采用NIP的自我接受法，在潜意识里承认自己是最优秀的，能把事情做好的。

Answer 2

首先追求完美的人，对事对人都有很高的期待，一但某事或某人没有达到自己所期待的样子，就特别容易焦虑失眠。
其次，追求细节，容易钻牛角尖，会为了想要把某个细节做好，晚上脑子还一直紧绷着思考而失眠
再者追求完美的人还对自己高要求，整个人一直处于紧绷的状态，一但没有达成预期，还很容易自责。
所以长期以往，追求完美的人很容易受个人和外界的影响而抑郁。
我们知道追求完美的人一般都很优秀，他们自律，富有激情，为会了目标特别努力。但是也要摆好心态，因为没有什么事情是完美的，要放松下来，偶尔的佛系，在没有压力的情况更发生更多的惊喜。