Question

晚上不吃饭，只喝酸奶吃水果能减肥吗

Answer 1

个人认为：少吃主食确实能减肥，也是必然的，主食主要包括含淀粉高的食物！吃水果是也要注意避过淀粉多的水果。最后祝你减肥成功1

Answer 2

可以减肥 但是时间长了会对你的身体机能有影响的。
已经毕竟水果提供的热量有限，建议你可以适当吃一些干果，花生啊 榛子啊 核桃啊 都可以的。但是数量不要超过200克 配合水果吃 很好的 。

Answer 3

并不能，而且这样突然间改变饮食习惯胃部可能会有不良反应。

Answer 4

想达到减肥的目的，关键还是合理的饮食搭配，不是说那一顿不吃，或者只吃什么就能减肥。这是错误的认识

Answer 5

很多人胖其实是因为酸性体质的问题，有的人是因为肠胃的问题。
大部分的人都是酸性体质，建议喝点大麦青汁，属于碱性食物，同时富含纤维素增加饱腹感，还可以改善肠胃。
减肥的关键的是现有一个健康的身体，然后控制热量摄入保持健美的体型！