如何在有限的时间里让大脑得到充分的休息 20
由于课业繁重，除了睡觉以外的休息时间很有限，怎样才能在有限的时间里尽可能的让大脑得到休息，调整到最佳状态呢？（麻烦说的详细些）在学校里...
由于课业繁重，除了睡觉以外的休息时间很有限，怎样才能在有限的时间里尽可能的让大脑得到休息，调整到最佳状态呢？（麻烦说的详细些）
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出去走走,散散心或者跑跑步,也可以适当运动一下,最好到公园去走走,或者你睡觉够快的话也可以睡十几分钟个把小时(睡好了可以尽快恢复精神),或者你有PSP\MP4的话也可以看看电影,这样可以将你的注意力尽快转移,让大脑充分休息.
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最好采取这样的方案：如果玩电脑：半个小时玩电脑，花上20分钟往远处、有绿色或蓝色的地方看，这样可以保持视力。如果看书：最好40分钟看书，花上半个小时往远处、有绿色或蓝色的地方看，这样可以减轻疲劳和看完书后的晕头晃脑。
参考资料： 自己的经验
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去散散步，看看绿色的地方
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