Question

天冷吃什么零食 推荐8种美食

Answer 1

1.红枣 好吃又滋补 2、红茶 红茶甘温，可养人体阳气，还有养胃暖胃功效。 3、花生 花生的钙含量是肉类的十倍多，铁含量比牛奶高25%，而且富含蛋白质、脂肪 4、橙子 有生津止渴、行气化痰、健脾温胃、解腻消食、清肠通便等作用。 5、板栗 栗子中还富含碳水化合物，能提供较多的热量，在寒冷季节更有利于机体抵御寒冷。6、核桃 核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。7、红薯 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。8、桂圆 龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。