Question

刚刚生高中很初中作息时间有差距！！每天睡眠不足，（住校早上还要六点起床跑步，晚上上晚自习到九点二十

刚刚生高中很初中作息时间有差距！！每天睡眠不足，（住校早上还要六点起床跑步，晚上上晚自习到九点二十）常常睡眠不足，导致上课睡觉，学习也不是很好，英语老师对我意见挺大的，在学习好的同学面前背后说我，怎么办

Answer 1

睡眠不足绝不是因为你上自习的时间很晚，每7个小时的睡眠就足够了，如果你中午午睡，状态会更好一点。上课睡觉是你没兴趣或者意志不坚定，一块薄荷糖或许可以帮你。不是每个人都是十全十美的，你有时间介意同学老师说你，不如多点时间学习和休息。

Answer 2

都是这样过来的，我现在高三，早上5:50起床(很挣扎)晚上8;30老师才讲完课，住校生还要继续上自习到10;00，慢慢调整，坚持下去！至于学习尽力而为，别太给自己太多压力，整个高中三年下来，你自己努力了就好，自己不后悔就行，要对得起自己天天早起晚睡的努力！！！还有你那个英语老师真是不怎么样，还为人师表呢…别管他，自己尽力就好