每天只吃一顿饭一个月能瘦多少
5个回答
展开全部
节食的话不是减肥的好办法,也许可以忍住几餐,但是一旦开吃,反弹很严重
如果要通过饮食的话,建议可以少食多餐,一餐少吃点,饿了,过一段时间再吃一点,不要让自己吃饱,两餐相隔时间至少要保持一小时以上
如果要减肥还是要通过锻炼呢,节食最多瘦三斤左右,一旦反弹双倍反弹
如果要通过饮食的话,建议可以少食多餐,一餐少吃点,饿了,过一段时间再吃一点,不要让自己吃饱,两餐相隔时间至少要保持一小时以上
如果要减肥还是要通过锻炼呢,节食最多瘦三斤左右,一旦反弹双倍反弹
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
一定能减肥,因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的,所以会出现营养缺乏的状况,比如脸色难看,皮肤松弛,脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至,而且特别容易反弹。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
10到20斤左右
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
少餐是减不掉的 应该合理安排吃饭时间和食量 少肉多菜 多运动少熬夜 晚上吃少点 有时间拔拔火罐去去湿气 效果很好的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询