Question

男性怎样才能把胸部赘肉减下去

Answer 1

还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

Answer 2

你们这种体型很多见，不要为了自己的身材担忧，做人就要抬起头 你只想消耗胸部的脂肪，那是不是很现实，要减肥首先要注意自己的饮食，多吃蔬菜少吃肉，男人一般都不喜欢吃水果，但是水果确实是减肥的最见效的的一种食物，推荐多吃苹果，济橙，梨子，很常见的水果；运动也是不错的减肥方式，比如在家里做做仰卧起坐，一天从10个变成一天做50个，或者每天坚持做10分钟的小运动，比如说，抬腿跳，阔阔胸，在家小跑，但是必须每天10分钟，一定要坚持，不然肯定不成功，还有楼上朋友说的对，游泳才是真正减肥的最好方式，那是项全身运动，炎炎夏日里，去游泳又凉快

Answer 3

俯卧撑是最好的选择

Answer 4

这个年龄如果感觉自己过胖，建议你如果想减肥的话，应该健康的减肥。可以通过减少饮食量，多增加运动，一定要坚持，不要相信那些减肥茶或者是药物，否则会影响你的身体发育。

Answer 5

多做俯卧撑