我每天工作原因要12点睡觉每天早上9点起床算熬夜吗？
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睡觉时间只要在晚上十点以后，第二天起床再晚也是熬夜，因为晚上十一点到凌晨一点的黄金睡眠时间是无法弥补的。
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睡眠足，入睡深，起来活动一下就精神了。
如果还感到疲困，可能是受凉了。
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算！
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我每天都是十二点睡！早上十一点起床！起来后头老晕晕的
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算的
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