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最好的办法，也是最科学的，就是天天晚上八点之前睡觉，要保证十点进入熟睡的状态。十点熟睡时正是骨骼每天生长的时候时，这是有科学依据的 !请相信我！ 当然遗传也是很重要的，这是先天性的！生长发育期一定要养成早睡的习惯！锻炼，营养 也很重要！ 记住了哦？一定要让他养成早睡的习惯，一年至两年就有很明显的成长！
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我保证，只要你正常生活，一定能长高！我13那年才1.53！以后会疯长的！不要着急，呵呵！
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他还有10多年的机会长高，不必担心。
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多运动，篮球是比较好的选择，多吃肉。
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多打打篮球咯，再喝‘蓝瓶的钙，好喝的钙’呵呵
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