下午3 4点吃饭晚上就不吃饭了这样会长胖吗?

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橙兮_呆橘
推荐于2017-12-16 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
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这种方法不可取,因为你不可能一直不吃晚饭,而且晚上不吃饭时间长了会伤胃;晚饭可以稍微早点,可以是下午五六点,少摄入主食,用杂粮来代替主食,合理摄入是不会胖的。
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