Question

未成年怎么减肥？？本人身高185 体重90kg感觉有些重了……

Answer 1

未成年要营养均衡健康成长，以后才能美美的帅帅的。
减肥的话，还是老话，管住嘴，迈开腿，但因为年龄小更不能瞎折腾身体。
1、少吃零食，少吃高热量的，薯片、汉堡、冰激凌还是不要吃了，顺便攒点钱学学什么爱好，或者给喜欢的人买礼物，给爸妈买东西也好
2、饮食规律，不暴饮暴食，尤其是让自己忙起来，学习或者学啥爱好（长大也是一把刷子），同时定点吃饭，就不会因为闲经常感觉胃里很空虚
3、参与运动，不当书呆子，抽时间适量运动（如果吃不好运动很伤身的），阳光健康的美女帅哥颜值会蹭蹭蹭上升的

养成习惯就好啦，年轻的时候日子很美好，多干些自己想要做的事情（别违法乱纪），美好回忆啊
美丽的青春期啊

Answer 2

持续运动是关键，不要做高难度之类的健身动作，以免拉伤肌肉。