Question

我妈46岁，一直有高血压，一般情况下是高压145低压108，今天忽然变成了

我妈46岁，一直有高血压，一般情况下是高压145低压108，今天忽然变成了高压106低压66同时还感觉难受，这是怎么回事

Answer 1

1. 这是由于身体长时间处于高血压状态，已经适应了自身环境，血压突然下降太快，血管内血容量突然减少，导致机体发生缺血缺氧，就会出现一系列症状。与血压下降太快有关。血压下降是一个缓慢的过程，不可过于着急。

2. 降血压不仅仅要靠药物，日常生活习惯也很重要。一定要按医嘱服药，不可擅自减量或者加量，更不可私自停药。定时检测，必要时根据测量结果调整用药。可以适当做有氧运动，步行，游泳，打太极拳等。注意保暖，寒冷会使血压升高，防止便秘，保证足够的睡眠，变换卧位时动作缓慢，避免剧烈运动。

3. 饮食方面，要低盐，每天少于6克，低油，每天20~30克，多食用高纤维食物，多饮水，可以食用降血脂功效的食物，如三文鱼，鳕鱼，鱼油。多吃水果，如香蕉，小番茄，草莓

4. 出现这种情况也不要过于着急，卧床休息。严重的话要去医院了。情况稳定后一定要积极配合医生控制血压，不可私自用药。否则后果不堪设想。