Question

怎么治疗多梦神经衰弱

Answer 1

神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

Answer 2

日有所思夜有所梦，是不是你白天的心事太多了？治疗多梦，神经衰弱最好的办法就是心情放松，睡前听一些轻音乐，喝杯热牛奶，但注意不要太甜，否则会加重胃跟心脏的负担，或者也可以小酌一杯红酒，都可以有助于睡眠。切记睡前不要看一些血腥，恐怖的电视或者小说，也不要去想那些烦心事。也可以适当的服用一些安神之类的药物，但是不可以吃安眠药类的药，因为会有依赖性，这对你的身体百害而无一利。也可在我是放一个暖色的小夜灯，比如粉色或者紫色，可以舒缓一下你的心情。如果很严重的话建议还是要去专科门诊就医，这样可以以专业的角度帮助你摆脱神经衰弱的困扰，希望可以帮助你。
祝：好梦！

Answer 3

多听听音乐放松心情，多去户外适量运动，还可以多吃一些养心安神的食物。

Answer 4

神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

Answer 5