每天照镜子都感觉自己面色发黄，嘴唇发白没气色，是什么原因，晚上也睡够8个小时了白天还是没精神是什么 20
每天照镜子都感觉自己面色发黄，嘴唇发白没气色，是什么原因，晚上也睡够8个小时了白天还是没精神是什么原因，该怎么办才能自然气色好，【不用彩妆的情况下】...
每天照镜子都感觉自己面色发黄，嘴唇发白没气色，是什么原因，晚上也睡够8个小时了白天还是没精神是什么原因，该怎么办才能自然气色好，【不用彩妆的情况下】
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睡够8小时要看你入睡的时间，睡的晚的话，8小时也是不行的，正常情况下药10点左右就入睡，因为从11点到早上7点之间，是人体脏腑机能一天的调整期间，代谢垃圾，清理自身脏腑，恢复身体机能，都是在这个时间进行，如果你睡的过晚，及时睡够8小时也是不行的。
另外想要调理的好一点，那就多摄入一些水果，然后多吃些黄色黑色的食物和蔬菜水果。黄色主脾，黑色主肾，都是代谢垃圾的，这个是相对而言不复杂的，如果想改变，从简单做起吧！
另外想要调理的好一点，那就多摄入一些水果，然后多吃些黄色黑色的食物和蔬菜水果。黄色主脾，黑色主肾，都是代谢垃圾的，这个是相对而言不复杂的，如果想改变，从简单做起吧！
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枸杞和红枣，干吃或者泡水喝
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贫血吗 我是因为贫血这样的 去医院查一下吧
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可能是气血不足。需内调加运动。
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到医院检查！
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