Question

最近心情烦躁易怒怎么办

Answer 1

这种事情也没必要怎么，什么年龄、环境之类完全没意思去，最重要的还是在个人，说实话以前我也是脾气暴躁的人，而且在我的朋友圈中，还是出了名的暴躁，但是现在不同了，最重要的就是控制吧。每次想发飙的时候，好好看看、想想自己面前的是谁，对自己的生命又怎样的地位，或者自己该不该和他发火。和然后双手放胸前，缓缓下压、重重吐出一口气，相信我，会有不一样的效果。
好的心态是生活幸福的必备，祝楼主早日压下火气，快快乐乐！！

Answer 2

现代人经常会因为生活工作中的繁杂事物，容易被一些烦事困扰，精神压力大，情绪难以发泄，导致肝气郁结，郁久化火，出现烦躁易怒、心神不宁、常常叹气、抑郁焦虑等症。