献血的最少献多少毫升
200毫升。
健康、适龄的献血者在符合献血条件的情况下，一次性献血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不会影响身体健康，而且献血是否影响身体健康与季节没有太大关系。
夏季人体容易出汗，大量出汗会使血液失去一部分水分，进而增加血液浓度，但人体具有一定的自我调节功能，所以只要选择正规的献血站或医院献血，并听从工作人员或医生的建议，就不会危害身体健康。
扩展资料：
献血后应吃的食物：
1、蛋白质食品
献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。
2、蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大，对人的身体很有好处。
3、含铁的食物
多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
参考资料来源：
献血量最少200毫升。
捐献全血可在大部分市、县区各采血点（献血屋、献血车）进行。而捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的行为，捐献的成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或造血干细胞。
由于捐献成分血需要更宽敞的环境和专业的采集设备，对采集设备的动力、过程的舒适性均有较高要求，一般只有在临床需要时才采集。因此应携带身份证等有效证件到各机采采血点预约后如约前往捐献机采成分血。
扩展资料：
献血时的注意事项：
献血当天应适当休息，在2－3天内不要做强烈运动，可以正常工作和生活，针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。 按规定要求进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查。
消毒后，请勿接触消毒部位。 交验体检合格登记表及采血标签，进行采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头作握紧、放松动作，直到采血完毕。采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球，以防皮下血肿。
我国提倡一次献血200ml、300ml或400ml（北京地区只有200毫升、400毫升），具体献血量会根据献血者的体重、血红蛋白含量及其它健康状况综合考虑。
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年龄：我国规定是男或女，在18到55岁，也就是必须成年才可以有献血的资格。体重：要在90斤以上，90斤左右的人偏瘦，抽血可能会导致晕倒等等状况出现，所以建议很瘦的人不要去献血。
献血前：在你献血之前会给你做一个简单的检查。抽取无名指的血液进行化验。必须要身体健康，没有任何疾病。心脏、脾、肝要健康。不能有肿块等等。如果符合才会让你进行献血。
献血的次数也是有限制的。人体造血的功能是半年一次，所以两次献血的时间一定要大于6个月。如果频繁的去献血会导致血液供应不上，造成不堪设想的后果。
献血的注意事项：在献血前要注意一定要吃饭之后再去。以免晕倒等意外发生。在献血前，把手臂清洗干净，不要有细菌，一旦有细菌进入血液，就会生病甚至更加严重。
献血后：很多人在献血之后可能会感觉身体不适。心慌、头晕、恶心等等。这些都是正常的现象。从你的身体里突然抽出一小部分的血液会导致你的身体运转不过来，不过，过了几分钟就恢复正常状态了。献血之后，当天不要洗澡。也不要去触摸针眼。在饮食上要多吃造血功能的食物，比如，猪肝，生花生，肉食动物的肝脏等等。让自己的血液尽快有新的出现。
一次献血200~400毫升。
献血新规
2012年7月1日起，新修订的《献血者健康检查要求》开始实行，当中提到献血者的年龄可以延至60岁，而机采血小板时间间隔也有所改动。新规定在原有200毫升和400毫升献血量的基础上，增加了300毫升。同时，单采血小板献血间隔也由原来的4周减至2周。
女同性恋可以献血，有性行为的男同性恋仍然被禁止。新的《献血者健康检查要求》正式实施，中国卫生部解除了一项14年的禁令：不接受女同性恋者捐献血液。
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扩展资料：
献血不仅不会影响人体免疫
构成人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液中红细胞占了较大比例，白细胞只是其中一部分。一个健康成年人，一次献血200~400毫升，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%~2%，失去的白细胞1~2小时就能从骨髓得到补充。献血后人体的代谢会加快，从一定角度上来讲是可以提高自身免疫力的。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80#9"target="_blank"title="百度百科-献血">百度百科-献血
参考资料:/lxjk.people.cn/n1/2017/1219/c404177-29716361.html"target="_blank"title="人民网-献血能够提高免疫力？为你破解关于献血的3个疑虑">人民网-献血能够提高免疫力？为你破解关于献血的3个疑虑
