Question

久坐久站后腰部疼痛是什么问题

Answer 1

肌肉工作的方式就是收缩，收缩就能产生力来维持我们的生活需要的活动。
如果要维持一个姿势很久时间，那么肌肉就需要一直收缩(工作）
如果工作时间长了，肌肉就会出现疲劳，力量就会下降，于是就需要一些肌肉来代班（就是平时比较疼痛的地方的肌肉）
而这些肌肉如果没有得到很好的休息，那么就会继续代班，时间久了就加班过劳出现问题了。
所以，会有疼痛就是因为这些肌肉已经加班太久不想干了的警告。而这个警告同时也是告诉你除了这些肌肉其他一些不痛不痒但是已经很硬感觉不敏感的肌肉已经罢工了。而罢工的后果（就是失去肌肉的一些保护，导致更容易腰椎间盘突出、脊柱侧弯、生理曲度改变的情况）
治疗方式：
1、减少久坐久站的持续时间，就如同手拎大西瓜一样，力量不够手累的时候你会左右换手吧，15分钟到30钟就调整一下自己的姿势和紧绷的状态对肌肉来说是最好的。
2、如果过劳了肌肉，那么就在其他时间多犒劳犒劳一下吧，放松肌肉是最重要的安抚。健身有点经验的都知道锻炼完的肌肉需要放松，那么你一天8小时工作后的肌肉请在剩下的休息时间犒劳犒劳吧。
3、疼痛的出现就是警告你肌肉出问题了，那么就需要锻炼这些肌肉，因为他们已经罢工连原本的工作都完成不了了。

Answer 2

久坐久站后腰部疼痛是，腰部气血运行不通畅造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

久坐久站时，腰部受到压迫，久之腰间盘处气血运行过慢，淤堵，气血运行不通，不通则痛。

久坐久站是导致腰肌劳损，腰间盘膨出，突出的根源。

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。