Question

我现在初一，50米跑6.7秒，100米跑13.3秒，1000米跑3分39秒，应该怎么样可

我现在初一，50米跑6.7秒，100米跑13.3秒，1000米跑3分39秒，应该怎么样可以继续加快？

Answer 1

这个很难说 一般情况下十四五岁都处在身体发育时期,身体各项指标增长的会很快,所以你的 进步空间很大,但进步多少还是取决你平时的训练,如果你的训练方法正确,我想 到时候你可以跑到12.5-13.0秒左右. 背景资料: 在大学: 非体育专业100米短跑满分成绩12秒5左右. 运动会跑12秒3--12秒5,保你前三名.(体育系除外) 高一男生，不练体育100米12"8秒以内！200米27以内！成绩就可以了。 100米跑11"5达到国家二级运动员 看你的100米成绩觉得你体育有点天赋,那就祝你早日达到二级.

Answer 2

上学多走路去走路回，生长发育期是没有定值的，而且你在长，速度会快的，就像幼儿园的小孩子他的跑步速度远没有你快，在生长发育旗，速度是会快的，联系也是重要的，跑步运动员为何速度会比常人快？因为他的日常训练就是跑步，所以腿部的肌肉发育得强一点，你平常上学放学多走路去走路回，对腿部细胞也有锻炼的，锻炼不是一两天就够了，时间，先试一年走路上学放学来返学校和家庭吧