为什么减掉一定斤数之后进入瓶颈期，依旧按照之前吃饭方式不减反增，每天晚上还是依旧不吃饭 也适当运动
为什么减掉一定斤数之后进入瓶颈期，依旧按照之前吃饭方式不减反增，每天晚上还是依旧不吃饭也适当运动针对以上情况这是为什么我该怎么继续减肥并且不反弹求解...
为什么减掉一定斤数之后进入瓶颈期，依旧按照之前吃饭方式不减反增，每天晚上还是依旧不吃饭 也适当运动针对以上情况 这是为什么 我该怎么继续减肥 并且不反弹求解
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2个回答
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我晚上只吃蔬菜或者水果，吃的特别少，白天没时间去运动的话就晚上做段健身操，不过得坚持，后来没坚持也是增了，即使是运动你要是突然不运动还是会反弹的，还是调理一下饮食吧，
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