Question

小腿肌肉酸胀、硬邦邦的。请问可能是什么原因。

每天回家后， 都感觉小腿的肌肉很酸，硬硬的。那种那觉就像是跑了几千米之后， 肌肉的酸痛。用手一捏， 肌肉硬邦邦的。好像还有一点点水肿， 使劲揉一会，感觉要舒服一些。 开始以为是缺钙，在医院查了微量元素。很正常。
后来觉得是缺乏运动， 天天早晨走路20去上班，晚上下班也基本走路。 睡前热水烫脚，还要按摩几分钟， 但是小腿依然涨涨的， 睡觉的时候很不舒服。小女子在这里尽量描述， 恳请各位帮忙。

Answer 1

呵 告诉你个又简单又快捷的方法 把脚底贴着墙根身体尽量前压来回几下 完了以后甩两下看看还疼么