Question

运动健身和养生的区别

运动健身和养生的区别

Answer 1

运动可以使人充满活力，长期坚持运动可以得到健康的身体。
养生主要重视内心的修养，修好的人多的好的人少。因为心里存的都是别人的不好，怎么会得到好呢。我们应该反过来找人家的好处，找自己的缺点。少计较一些得失，多包容一些。心好自然身体就好。

Answer 2

健身，脑海冒出健身房里的肌肉男或者公园里的运动女，也是挺好的。

养生，脑海忽然武当山下站桩的道长。

没经过什么思考，瞬间的印象。

想了下，瞬间想到的东西，其实也反映了其区别。

健身嘛，青年男女，跑跑步或者去健身房做点项目；养生的话，公园里练太极的大爷大妈？

觉得还不行，要跟着专业的道长练太极才行。比如上次去武当师和功夫馆，武当三丰派的传人就不一定，练太极、打坐、站桩，看着就觉得韵味十足。