Question

我觉得我精神和心理有问题，怎么办

Answer 1

你具体是感觉有什么样的问题呢？

具体表现是？可否举例或详细说明？

平时，还建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。

平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

有时间，可以咨询一下心理医生。

Answer 2

亲爱的，建议您咨询心理医生哦，或者拨打12355——青少年服务台；12338——妇女维权公益服务热线；12320——心理健康热线。
心港心理希望能够帮助您。

Answer 3

哪方面的呢精神问题，可以咨询下医生问问;