Question

今年25岁月经不调怎么办？

我今年25岁因为工作的原因，前段时间开始每次来姨妈都感觉很痛、而且来的时间都不一致，量也不固定，我就想问问我该咋办？

Answer 1

月经不调有以下几种情况，月经后期和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
千万要把以下的坏习惯改掉——
第一。不正常的睡眠，休息不好，经期时间就会有变动！
第二。按时的饮食，不要等到感觉饿了才会吃东西，那样肠胃受影响的话，间接的会影响到身体的新陈代谢，那么经期不准时也是必有的！
第三。烟，酒，少沾！！
第四也是最重要的，女人，要爱护自己！
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。建议可以搭配舒健中药热敷包来调理一下身体，有外用热敷的东西辅助，对于你的身体恢复会很有帮助哦！希望我的回答能帮到你！

Answer 2

对于月经失调的女性，常常考虑可能是由于卵巢内分泌功能异常引起，但也有可能是子宫的器质性疾病导致。

如果女性是由于卵巢内分泌功能失调，导致的月经不调，比如多囊卵巢综合症，或者是雌激素低下的女性，这时就需要多吃豆制品比较好，因为多吃豆制品可以促进卵巢的内分泌和排卵功能，所以就具有使月经失调恢复的效果。

Answer 3

买点调经的吃