Question

如何提高记忆的效率

Answer 1

这个问题太大，只能说点皮毛供参考。
1、根据人能够集中注意力的时间约为20分钟的生理条件，运用“少量多次”的方式记忆。
2、早上利于短期记忆，傍晚利于长期记忆，睡前和刚醒是两个较好的记忆时间点。
3、运用一些记忆的方法技巧如“联想法”“以写代背”“相互问答”等来提高记忆的效率。
4、及时复习，“复习是记忆之母”。