你好，我体重140斤.身高158，我想瘦到100斤该怎么做
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适当运动。
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只要你坚强了就可以了我之前比你还胖现在也瘦下来了
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请问你是怎么做到的呢？
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吃的比较少
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我身高168，原先体重136，现在体重127，只花了半个月的时间
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