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平时多吃富含VC的裂毁歼蔬菜和水果，例如番茄，柠檬，橙，猕猴桃。暗疮大多数是有两个原因形成的。一个是属于油脂性余扰皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，如果毛孔堵塞或其它原因导致的排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮质就会在毛囊中积累起来，突起形成暗疮，另一个原因就是体内激素分泌失衡，使皮肤长暗疮，这个原因在春期比较常见，激素分泌失衡也会间接造成皮质分泌过于旺盛，从而进一步加剧暗疮的状况，平时我们还是要注意尽量不肆冲要吃刺激性的食物哦，含脂肪和糖类食品，因为糖会让暗疮加深哈，也不要用油脂性的化妆品，要想彻底去除暗疮，我们就要进行全面调理。不要用劣质或油性的化妆品，在治疗暗疮期间最好不用化妆品。减少玩电脑的时间，减少对暗疮的辐射，不熬夜，生活有规律。不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。
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2016-08-02 · 全国半数造型师均出自吉米学校
吉米化妆学校
吉米化妆学校是由中国著名化妆师吉米老师于2000年创建，是一所以时尚化妆造型为主导的专业形象设计学校。历经16年，吉米化妆学校已经成为了一所集化妆、服饰、影楼、美甲、传播为一体的国内领先化妆学校。
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初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为好余弯皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛友闷囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。注毁银意脸部清洁 用一些去油的洗面奶，不吃刺激性的食物，保持心情愉快，锻炼身体。
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长粉刺用理肤泉或者肌肤森林啊~去粉刺很经典的~
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