Question

肚子有气排不出妙招

肚子有气排不出妙招

Answer 1

肚子有气排不出妙招：

1、排气

如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

2、熏足

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

3、运动

若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

扩展资料：

肚子胀气的原因：

1、胃肠道细菌产生气体

25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。

2、饮食误区

摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。

3、缺少锻炼

整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

4、压力过大

人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。

参考资料：百度百科-胀气

Answer 2

可以先试着用物理的方法，顺时针按照一个方向按住腹部。还可以摆一个臀部向上抬高的姿势，这样会将肠道内气体向上引流。嗯将熟的萝卜籽儿。趁热敷在肚脐周围，也可以起到行气的效果。实在不行就只有寻求药物解决了。

Answer 3

肚子胀气如何快速消除呢，第一揉腹部，觉得肚子胀气，可以用热水袋敷腹部或者涂些风油精顺 着一个方向按揉肚子，大约按摩三分钟。如果胀气严重，可以适量多揉一下，这样可以帮助肠道运动、促进排气缓解腹胀，注意保暖、防止受凉。第二小口多喝水。第三喝酸奶，建议餐后1到2小时后饮用。

Answer 4

还可以做推腹，放几个屁，就舒服了。胃肠的蠕动功能减弱了，食物依然在消化，而残渣又不能向下排除，废气又不断生成，气滞鼓胀。重点在中脘、天枢、大肠俞上按按。

Answer 5

肚子有气，排不出这个没有什么妙计，这个需要去医院看病才可以