脚抽筋是什么原因引起的？
11个回答
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小腿肚一般情况下容易发生抽筋，平时缺乏活动一般运动量太大，劳累过度，站立时间太久全带或者是其他原因可能会导致小腿肚抽筋儿，尤其是缺钙在晚上睡觉的时候可能会抽筋。有条件的话去医院做个检查，运动的时候要循序渐进的运动，不能一次性运动量太大补充营养多吃高蛋白食物。
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主要原因是缺钙，我们这些年轻人，或多或少会出现，亦如贫血！平时注意饮食，抽筋时不要去抚摸，把脚伸直，不然老了脚上肌肉是内陷的，很难看…
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你补钙了吗？如果经常抽筋建议先补点强化剂也就是保健品钙片，如果有条件的话可以多去吃点含钙量高的食物，比如海虾、豆腐干，大豆等产品
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