Question

如何护肤最好

如何护肤最好脸上有痘痘，毛孔粗大问题，求解决方法。

Answer 1

睡眠是最好的美容法

也许您早已注意到了，劳累一天后不仅是人感到疲倦，而且人的皮肤看起来也失去了不少光泽，显得暗淡松弛:而每天清晨梳洗之后，皮肤总显得饱满润泽。这是因为有正常睡眠之缘故。当人睡眠充足的时候，皮肤就会呈现光泽，但也不是说，凡是睡足8小时就一定如此。对于保养容颜的女性来说，晚上11时至次日4时，这一段时间尤为重要，必须睡得很甜才好。这一段时间的熟睡，对于肌肤的保养是十分宝贵的。正因为如此，美容行家才说:美肤在夜晚诞生。

睡眠充足对皮肤比任何化妆品都要好，这对中年女性尤其重要。因为人到中年往往是劳动最多的时候，况且女性到了中年是皮肤变化最大的时期。对于过度疲劳与睡眠不足是必须避免的，否则长期疲劳会使皮肤失去光泽而老化,使其平添许多皱纹。因此，爱美的使者,在使用各种美容化妆品的同时，更应该注意多使用睡眠美容妙法来保持白嫩柔美的面容和肌肤。

冷水洗脸美容法

冷水洗脸的锻炼方法是:用双手或毛巾反复地捧水在面部反复摩擦,使面部先感觉冷而后到感觉发热,最后将面部擦干。有人用另一种方法，即用冷水毛巾摩擦面部后,先深吸一口气，将脸部浸在冷水盆内，在水中呼气，让呼出气泡在鼻部周围翻腾。呼气终了，将脸部离开水面再吸气，脸部再人水中呼气，如此反复多次，使气泡对脸部进行按摩。

防止眼角皱纹的妙法

经常做眼睛保健操，是防止眼角皱纹的最好措施。因为眼睛

周围的肌肉经常处于消极无为的状态，它在逐渐衰弱，必须借助体

操来增强这部分肌肉的锻炼。

1.转动闭上眼睛，眼球从左往上、往有、往下转动一周。然后向相反方向转动一周。各转动4 次。

2.上下转眼闭上眼睛，向上再向下转动眼球。重复8次。

3.眨眼双眼直视前方,快速眨眼30秒钟，一动不动地凝视前方30秒钟，重复3次。

4.斜视眼睛按V字形转动。向左一上一右看，然后向右一下一左看。接着,再向左一下一右看，然后向右上左看。如此

重复7~8次。

此外，也可往眼皮上抹营养霜，但应特别小心。可先将营养霜涂在手指上,抹匀,然后拍在眼皮上。注意拍时眼睛应闭上，千万不要方向相反,否则皱纹会越来越多。如果能用浓茶水熏燕一下眼睛，可使您的眼睛明亮,皱纹舒展。

防止嘴唇粗糙干裂妙法

人的嘴唇上没有皮脂腺,所以，特别容易粗糙、干裂。需要不时地从外部补充油分，以保持唇部的湿润,如涂润唇膏等。涂口红也是一种补充油质、保持嘴唇湿润的措施。有人有舔嘴唇的习惯，这会成为嘴唇粗糙的原因,要戒掉这个不良习惯。喝咖啡、吸烟都容易使嘴唇发千.所以。为了保持嘴唇的美丽、润泽,最好不吸烟。

咖啡爱好者也要注意及时涂润唇膏。夜晚就寝前，要把口红彻底擦掉,再涂上润唇膏,并经常坚持做唇部按摩。用响，对式啊一积目。

户外护肤妙法

风和日丽也会使皮肤干燥，以致面部过早地布满皱纹，户外工作的人更应注意保护皮肤。为了预防皮肤干燥，避免细小灰尘进人汗孔，洗脸后要稍微涂些润肤霜。工作中不要用手摸和用冷水洗发热的脸。回家后,尽可能用温水洗脸，擦干后再涂上少许酸牛奶。出汗较多的人可用西红柿或水果汁搽脸，效果也很好。为了使皮肤分泌通畅,夜间不要涂抹润肤箱干性皮肤者。可用温热的植物油轻轻地搽脸。如果皮肤发红和剩痒，切勿用凡士林或其他油膏搽脸，可轻轻抹上一点马铃薯粉。

Answer 2

每个MM都希望自己能拥有光滑无瑕的水嫩肌肤，但是皮肤保养方面，很多MM却有些懒惰了，特别是早上，往往因为懒床而不够时间护肤，一出门却总给人没睡醒的感觉。相信很多MM都想知道早上护肤的捷径吧，那今天我就教你早上护肤简单6步法，轻松唤醒沉睡肌，让你漂漂亮亮上班去。

Step 1：一分钟醒肤 早上醒来的时候，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤的暗沉。

Step 2：一分钟热敷排毒 洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤通常会有些浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。

Step 3：彻底清洁 早上洁面是护肤最基本的一步，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的粗糙暗沉一整天，洁面时最好选择温水，不仅可以使清洁更彻底还不会刺激肌肤，可选择性质温和的洗面奶来洗脸。

Step 4：补水 秋天天气干燥，补水很重要，在进行过一系列的醒肤程序之后，这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，大约五分钟的时间，肌肤就变得水水嫩嫩的。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了爽肤水的护肤效果，而且面膜的覆盖广，效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好
Step 5：锁住肌肤水分 肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

Step 6：防晒 别以为秋天就不用防晒，其实秋天的紫外线还是很毒辣的，肌肤进行了基础的保养后，就要擦防晒霜啦，防晒霜的选择要根据自己的肤质来选择，油性皮肤最好选择质地清爽一些的。擦防晒霜最好用轻拍的方式，才不会导致毛孔堵塞。

Answer 3

注意防晒因为很多的皮肤问题都是因为紫外线的直接伤害，所以出门的时候一定要带上防晒工具，防晒霜的话一般要看防晒指数再来确定，所以防晒也是护肤的一部分，不容忽视的。一定要养成不熬夜的习惯，最好是能够保证自己的睡眠充足，不管在什么时候，都要告诉自己早点睡美容觉，这样就可以变美啦，潜意识告诉自己会比什么样的招式都重要。注意饮食，饮食的话最好不要吃太多刺激性的食物，一切以健康绿色为主，这样可以保证皮肤更好地完成新陈代谢的工作，反正吃得好了对于皮肤也就会越来越好。

Answer 4

在使用护肤品之前，首先要保证睡眠充足，作息规律，饮食健康

Answer 5

护肤品怎么选？