Question

如何提升打篮球时运球速度？

Answer 1

?不知道你在看这个啊。

Answer 2

简单的说，要进行负重训练，前提是要肯吃苦耐劳。（不信的话，可以问问少林寺会“飞檐走壁”的武僧，他们就是那么练的。）

Answer 3

我的心得....
运球是一项基本功。题主说的提高运球速度，我认为首先要培养球感。将每一次运球都运的流畅，舒服，你才能够驾驭得住高速度的运球，才不会在实战中丢球失误。
培养球感不是一天两天的事，多在网上找找方法，多得是。有了一定的球感之后，运球速度的提高会变得容易许多，运的也会更稳。推荐一个方法给你：每一次运球都要尽量的大力运球，有多大力运多大力。一开始不习惯的话可以先运的高一点，习惯之后逐渐压低球弹起的高度，但是手上的力度不能减，这样才能运的快。养成习惯之后，快速运球过人简直不要太简单。顺便一提，这个动作有助于培养球感哦，加油！