Question

吃什么最补气色

Answer 1

气色是什么？面部的颜色么？一般女生减肥或者为了保持身材，长期很少或者完全不吃红肉，因而缺乏铁和维生素b12导致贫血，面部会变得菜色，发黄。那就需要适当的多吃一些红瘦肉，每周吃一次不超过100克猪肝。