Question

高考压力大怎么办

Answer 1

可以放松心情，自己给自己制定一个目标，适当调整自己的

生活方式要有规律

当你觉得压力过大时,反省自己的生活是否规律化,确保劳逸结合,注意保证睡眠时间和饮食规律。

体育课一定要参加活动,打打球、跳跳绳、踢踢毽子;音乐课让自己全身心投入到音乐的殿堂之中;饭后听听校园广播里的音乐,总而言之,要让自己的神经有紧有

松,这样对于缓解学习压力、提高学习效率是非常重要的。可以短途的旅行方式进行调节心情。

Answer 2

高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。
但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。 所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。
有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。 要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考.

Answer 3

一你要有信心 ，抓住自己学科的弱点，查缺补漏，抓住基础。二要有良好的心态，不可自暴自弃，不要因为难题就不想做。三是可以去运动，比如跑步放松自己。四是合理调节压力。一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法。

Answer 4

首先，应该排除一切私心杂念，一心学习；其次，不要把学习考试看得过重，把它当成一种兴趣就好了；三，善于和同学们交流，学习上、思想上和对事物的看法上……探讨后不论从哪一方面都会有收获的；四，知道先苦后甜

Answer 5

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。