Question

高考压力大怎么办

Answer 1

不要受到周围环境的影响，这个说着简单，做起来却很难，所以没事的时候找点事做，比如打扫卫生，和同学一起去耍哈！毕竟匆忙的时间你是不会去想压力的，闲下来就会胡思乱想的。

Answer 2

跑步可缓解压力
首都体育学院体能训练教研室主任国家柔道队体能教练石岩表示，考生要根据自己的身体状况和喜好选择一些个体化的项目，或者是非对抗类的项目。比如说跑步、跳绳、游泳、跳操、瑜伽等，甚至如果允许的话打打台球，做自重力量训练都是非常好的练习方，不仅促进心血管循环，同时也能缓解压力。

Answer 3

平衡自己的心态最重要，其实高考没什么难的它其实就像我们平时考试这一般没什么区别，只是老师都把他们严重化了，看得很严肃所以老师会在无形中给你们造成了一定的压力，其实你可以自己在心里面想想，它不过只是一场考试罢了不需要我们用什么多大的能力多强悍的动力来誓死抵抗，我们有多大的力量发多大的光，它只是你自己的事情，你把它看平淡一点就好了，想想以后出了社会要面对各种各样的压力以及压迫，一场考试也就没什么了。

Answer 4

要学会调整自己的心态，睡眠要足，劳逸结合，适当作些体育锻炼，减轻压力，更重要的是对自己要有信心。

Answer 5

先保证有一个积极向上的学习心态，不管遇到什么情况都是积极面对，不退缩。
增强信心，保证自己不因为紧张而造成严重损害。
多做题，题见的多了，自然就不会害怕新题的出现，变成做题的老手，会好很多。