快速长高的运动动作有哪些
1个回答
展开全部
在身体发育长个子的时候，可以多做一些拉伸身体的动作
比如：1、打篮球，其中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。
2、跳绳，它是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。
但是要注意把握分寸，适当的锻炼就好，强度不能太大了，以免伤到了骨骼，起到了反作用，使得身体不再长个子
比如：1、打篮球，其中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。
2、跳绳，它是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。
但是要注意把握分寸，适当的锻炼就好，强度不能太大了，以免伤到了骨骼，起到了反作用，使得身体不再长个子
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
