Question

中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事

Answer 1

梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么？是你的生体和你对话的一种形式哈！有很多原因，梦念境都是你的潜意识在向你反映情况。你可能是白天太忙有些事没及时去处理，而心里又挂念着；也可能是你最近的压力有点大吧；还有就是可能你最近睡觉时间不对。睡眠分几个波段，你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦，人都会在快波段做梦的，只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了，所以你要从这几个方面找原因哦。放轻松点，睡前30分钟喝杯热牛奶。暗示自己今天一切都做的很好，明天是个新的开始，嗯，你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉。好了，希望能帮到你哈！