Question

谁有减肥的好方法

谁有减肥的好方法要是自己用过的有效的，别拿网上那些

Answer 1

跪着走路每天走二十分钟坚持二周就有效果

Answer 2

首先要保持良好心态。
效果明显；1，健身游泳。
2，主食少吃或不吃，多吃蔬菜，水果。
3，胆固醇高的食物要节制。

Answer 3

最俗的就是运动。但要坚持才有效果。其实什么都扯　淡。不吃饭最管用。你的饭量可以一天天逐渐减少。慢慢的你的胃就小了，吃得也就少了