Question

几天泡一次温泉比较好

几天泡一次温泉比较好

Answer 1

不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。

每次“泡”的时间不宜过长，时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。
温泉多久泡一次比较好
温泉一周泡几次随个人情况而定。

但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。
泡温泉有什么好处
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

Answer 2

泡温泉基本上没有时间限制，看个人喜好
在日本生活的时候，有一段时间天天都去泡一个小时，觉得身体特轻松，晚上睡眠也特好。
只是泡的时间不要太长，尤其是年龄大的人，可能会造成脱水，一般一个小时左右就可以了，之后要喝些水，以补充水分哟。

Answer 3

一星期两次比较好，太多了反而不好。