小学生协调性不好的危害,如何锻炼小学生
小学生协调性不好的危害以及如何锻炼小学生具体归纳为一下几点:
一、小学生协调性不好的危害:
小学生的协调性不好会直接影响到他们的专注力,一般来说,协调性越差,专注力也就越差,导致孩子学习时的效率非常低。
孩子的协调性不好会影响孩子的运动能力,比如说在学习体操、球类运动时,就会显得比同学进步慢一些。
协调性不好也会间接导致孩子的心理健康出现问题,容易有自卑情绪。
二、如何锻炼小学生:
可以教孩子拍皮球。
拍皮球时,球会上下运动,必须要拍到一定的位置,并且要在适当的时机和固定的频率,才能怕皮球拍好。这种运动不仅能培养孩子的手部控制力,还能培养孩子的专注力。
让孩子练习用筷子夹豆子。
用筷子夹豆子,可以锻炼孩子的手眼协调能力,眼睛看到的东西,用手来完成,因为豆子比较小,夹起来很困难,所以,必须非常专注、动手能力强的孩子才能夹起来。
让孩子练习钢琴。
钢琴是需要两只手配合才能完成好的乐曲,而且对两只手的要求都很高,因此,让孩子弹钢琴会提高孩子两手的协调能力。
教会孩子跳绳。
跳绳需要手和脚来配合,手的频率和脚跳起的频率必须是一致的,这就需要大脑有很强的协调性才能完成。注意对低幼的孩子,跳绳是不适合的,容易被绳子绊倒受伤。
打篮球及传球游戏。
打篮球是非常好的运动,投篮可以锻炼孩子的手眼协调能力,同时,还可以让孩子自抛自接篮球,或者家长与孩子互相抛球接球,锻炼孩子的运动能力,提高神经系统功能。
让孩子多走平衡木形状的路。
孩子的平衡性不好,可以让孩子多走一些平衡木形状的路、马路牙、矮桥等,或者在路面上画上一条直线,让孩子按照直线行走,这样,可以大大提高孩子的平衡能力。
可以多踢踢毽子。
我们会发现,比较小的小朋友是不能完成踢毽子的动作的,因为,踢毽子对脚部的协调性要求很高,脚部里大脑更远,控制起来不如手部,因此,多练习踢毽子,最好是左右键都能踢,对协调性锻炼比较好。
培养孩子打架子鼓。
打架子鼓需要双手、双脚都运动,而且要协调运动,很难有一项运动对四肢要求这么高,因此,对于协调性不好的孩子,练习架子鼓无疑是很好的锻炼和运动的方式。
学习跆拳道。
跆拳道里很多内容都对协调性有帮助,比如:热身的里面跑,跳,步伐、身段都比较难,套路训练里的动作对孩子在协调性,平衡性,准确性,空间感,力感,和肺活量都有帮助和提高。再后者就是实战对抗了,这就对孩子的协调性提出了更高的要求。
让孩子多踢足球。
双脚相互协调的能力是身体协调能力里最难训练的,而踢足球的带球动作是需要双脚去配合的,只有双脚配合好了,才能把足球踢好。还有一种桌上足球的游戏,就是用双手踢足球,这个游戏也是非常锻炼孩子的动作协调性的,通过手柄控制运动员,完成踢球、射门的动作,而且要快速做出反应。