Question

有没有什么不需要运动的减肥方法？不想去健身房，不想去面对别人异样的眼光啊啊啊啊！！

因为太胖了 ，每次去健身房总感觉有异样的眼光，本身我就内向，不喜欢被奇怪的目光盯着
有同事推荐过挺多减肥方法 吃减肥药又不敢吃，游泳又不敢露肉，健身房说实话挺贵的其实，办了个季卡就去了我半个月伙食费。。。最近听身边人说有个纤比兔饼干减脂营挺火的，不知道这种代餐类的饼干配合饮食的减脂有没有效。

Answer 1

这个时代是一个以瘦为美的时代，瘦才是时代的潮流，才更符合大众的审美。在这样一个时代大背景下，胖位于审美的对面，难免会受到一些异样的眼光，这些目光有的很单纯只是好奇，有的却很伤人，长期待在这样的目光下很容易不自信，严重的还可能导致抑郁。所以还是瘦下来为好。一般来说减肥都是管住嘴，迈开腿，而且个人觉得也不能追求太瘦，保持正常健康的体重就好了。一般来说减肥都要伴随一些运动，但是由于题主的情况比较特殊，不想进行运动，那就食用代餐吧，代餐减肥，既不需要节食，也不需要运动。像代餐的话，个人比较推荐纤比兔这个牌子，因为这个牌子的代餐饼干营养丰富，即使在减肥期间也不会让人营养不良，影响身体健康，而且这个牌子的代餐饼干减肥效果很好，一般七天就能瘦4~8斤，而且不反弹。若你按方法坚持，一定能够成功瘦下来的，加油！

Answer 2

变啦健康减脂方案。针对的正好是又懒又想瘦的人。
其实最健康的减肥方式还是运动，建议你不必在意别人的眼光，一直活在别人的眼光里，一直被别人左右，你很难下定决心做一件事的。而且还有可能是你太敏感了，健身房里大家都在用心锻炼，胖瘦的人大家都见得多了。祝您早日减肥成功~

Answer 3

男的女的？你可以室内健身

Answer 4

有啊，做梦就可以了