Question

怎么缓解头晕

Answer 1

头晕快速缓解办法：
1、可能是因为血压过高或过低对大脑造成影响，从而引起的头晕，所以在平常的时候不要生气，遇到事情不要着急，保持一个好的心态，正确的面对困难与挫折。
2、可能是由于贫血引起的头晕，在怀孕期间或者妇女月经期间，都会使血液中含氧量降低，造成头晕，所以应该多吃些大枣，桂圆，动物肝脏类的食物补充血，防止头晕。
3、可能是由于吃的药物引起的，像一些降血压药，糖尿病药，退烧药等等都可能有些副作用，引起头晕，如果是药物引起的要立即停药，停药之后头晕的现象会好转。
4、做一些按摩，在脚底的四、五趾与脚掌接触下方的肌肉那里按摩，要由上往下扣住后，向内侧按摩。
5、预防头晕要调节我们的休息时间，注意多休息，不要过度的劳累，合理的安排工作与休息的时间。
6、保持室内空气的清新，要经常通风，不要在高温、噪音的地方。

7、早晚睡觉前进行头部按摩，这也能缓解头痛。具体按摩太阳穴、头顶的百会穴等，按摩后会觉得神清气爽，脑袋也没那么晕了。
8、头晕也有可能是贫血的前兆，这就需要多补充铁质食物和含蛋白食物了。多吃些黑木耳、红枣、猪肝猪血、瘦肉、豆奶等，都有助于补血防止头晕。
9、多做一些舒缓的运动来缓解头晕，可以多去外面散步，不要在阳光十分充足的地方休息。
忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等。要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。
头晕最常见的病因是：常见于各种脑血管性疾病、颅内肿瘤、颅内感染，颅内脱髓鞘疾病及变性疾病，如多发性硬化、延髓空洞症、瘴痫。最好到医院进行详细检查，明确诊断，及早进行治疗。

Answer 2

出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。
预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。

Answer 3

　　您好：头晕是一种症状，临床上可有多种疾病所引起，包括周围性眩晕和中枢性眩晕，不同疾病引起的头晕治疗方法不同。周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、前庭神经元炎、迷路炎和耳石症，耳石症主要是复位治疗。前庭神经元炎和迷路炎主要是给对症止晕治疗，同时抗病毒治疗。美尼尔综合征的患者一般主要是对症止晕治疗，对症止晕治疗常见的药物包括眩晕停和培他啶。如果考虑是中枢性眩晕，常见的疾病包括椎基底动脉系统供血不足和小脑脑干的病变，主要见于脑血管疾病，包括小脑脑干出血和小脑脑干梗死。如果考虑是脑血管疾病，必要的情况下要及时住院进行综合治疗椎基底。供血不足史时主要是给与改善血循环治疗，常用的药物包括西比灵和银杏叶滴丸，必要时亦可口服眩晕停和培他啶对症止晕治疗。

Answer 4

可以用点穴、按摩的办法，立马见效。但关键的问题是补充身体的气血能量。因为头晕是大脑缺血缺氧造成，原因是平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的睡眠时间，导致身体的气血能量补充少于消耗而下降。晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么日子一久，身体的气血能量肯定因补充少于消耗而下降，身体就必然出现供血不足，大脑等器官就自然缺血缺氧而产生头晕等症状。

Answer 5

󠖴出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的温开水。温开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果；平时要为身体补充足够的营养、维生素。我姐之前就经常性头晕，检查后原来是贫血引起的，就坚持喝医生开的和颜当归益血口服液，是补气补血，改善贫血症状的纯中药。别说还真的效，喝了一段时间我姐的头晕就明显缓解，她说又坚持喝了一阵，现在已完全不会头晕了，检查后也不再贫血。现在她听医生的，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等，还常常运动加强体质。