Question

得了更年期该怎么办？

Answer 1

平时生活中注意饮食，有些食物对于保养卵巢功能有作用，比如蜂乳主蛋白（MRJPS）,有研究结果显示。
2011年日本学者镰仓昌树（KAMAKURA）研究发现：蜂乳主蛋白（MRJPS）喂养果蝇，也能增加果蝇个体大小、细胞大小和卵巢繁殖能力，延长寿命并缩短发育时间。
2019年浙江大学沈立荣教授将蜂乳主蛋白喂养小鼠进行试验，结果表明：蜂乳主蛋白（MRJPS）可显著提高雌性小鼠卵巢指数和子宫指数。

Answer 2

1、注意自己的饮食
女性在更年期一定要注意清淡、饮食营养均衡，只有这样才能够保障我们身体摄取充足的营养成分，同时也可以避免上火现象出现，对提前预防身体的各种疾病也有很好的效果。
2、多做运动
如果女性在进入更年期以后，那么也要适量的做一些体育锻炼，比如跳跳广场舞、多参加一些集体活动等，都可以使自己的心情变得比较开朗，同时多做运动还可以增强自身的体质，减少各种疾病的发生。尤其是睡眠方面也是需要多加注意的，只有在日常生活中保证充足优质的睡眠，才可以使更年期症状减轻。
3、药物使用
这种症状女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌、滋养暖巢延缓更年期，对身体有很好的调节。