Question

《如何成为有效学习的高手》

Answer 1

如何成为学习高手？

第一：利用好早上的时间

1.早起，早起是管理早上时间的前提，早起看起来是件小事，但其实考验的是你的自律能力、时间管理能力、毅力等，这才是决定你个人竞争能力的前提。

2.冥想，早起之后可以做冥想，冥想有很多好处，现代人被各种各样的短暂的欲望牵制，而忘了做长久的事情。林则徐说：无欲则刚。而冥想可以锻炼人减少自己的欲望。冥想还可以锻炼自己的意志力，现代人很浮躁，1分钟都做不住，而冥想就是解救浮躁病的解药。冥想还可以锻炼恢复记忆力。

3.锻炼身体，早上起来锻炼身体，有利于带着元气满满的一天投入工作中去！

4.写晨间日记，日本有本《晨间日记的秘密》的书，采访了日本很多成功人士，他们很多人都有写晨间日记，规划一天安排，反思昨天人生的习惯。

第二：不要给自己的记忆力设限

有人总觉得自己的记忆力不太好，什么东西都记不住，看过了容易忘记。其实，记住一件东西之前，我们要问一个问题：为什么要记住这个问题？

思考记忆一样东西的目的，有助于我们集中注意力。同时，要搞明白自己的兴趣点在哪里。带着兴趣记一样东西，大脑就会聚焦和集中注意力

第三：行动力，五秒法则

现代社会，要学的东西越来越多，很多人反而就直接放弃了，变成了晚期拖延症。

所以改变拖延症，最重要的方法就是恢复自己的行动力，其中有个很好的方法：五秒法则。一件事情，不要说服自己把它完成，而是说服自己先做五秒，往往一件事情开始的时候是最难的。就像起床一样，不要说服自己起床做很多事情，只要让自己先做起床这个动作五秒，剩下的事情就可以自然而然的完成，一个五秒接着另外一个五秒。事情就被完成了。

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Answer 2

1、每天保证八小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神，让自己保持最佳学习状态。学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学提高学习效率。
2、学习要主动，想方设法使自己对学习产生兴趣。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。在兴趣的陪伴下，学习变得轻松愉快，而且还能取得很好的学习效果;基础不好的同学，在学习过程中如有不懂的问题，这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
3、通过检测和重复，找漏洞补漏洞。上课前预习是很重要的!除了预习，看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就补上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。而且不要轻易放过检测时的每一道错题，从哪里倒下就在哪里爬起来。