Question

怎么提升自己拳头的硬度？

Answer 1

每天用全拳头打沙袋坚持锻炼

Answer 2

打沙袋，练个1个月然后里面装沙子，木削，铁砂，练个3个月就全换成铁砂。如果怕受伤可以包纱布打，时间久了可以轻轻的打水泥墙

Answer 3

每天对着墙捶一千下，时间久了，拳头就会硬。

Answer 4

只能靠硬碰硬来锻炼咯。从前有个老太太得了重病，躺在床上浑身痛得睡不着，就拿拳头敲墙壁，每天敲。不想几年后她的拳头就练出了功夫。有一次他的两个儿子吵架，她就去劝架，只见她轻松地用双手在他们之间这么往两边一挥，两个儿子脑门上就各起了一个包：）

Answer 5

每天找一个小时锤墙壁，循序渐进的使用力度