怎么提升自己拳头的硬度？
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多打某种硬软适宜的东西，比如沙包、打击袋
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当然是提高自己手部上得肌肉和骨骼的运动，没有捷径，打沙袋，，，先沙子，如果想再硬，再换钢砂！循循渐进
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握隹双拳，双手做俯卧撑，一个月后，拳头就十分坚更，就练成了！
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在手上植入振金（滑稽）
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