Question

怎么改变内向的性格？

Answer 1

内向并非缺点，只是一种性格类型罢了。你大可以不从事对内向型性格不友好的工作，如销售、公关类职业。
当然，人类毕竟是社会性动物，完全不和别人交流是不可能的。所以同学/同事之间的交流你无法避免。所以你还是得在必要的时候放开一些，同学聚会、公司团建等活动多多少少要参加一些，而且不要全程打酱油。集体活动最忌讳的就是人到心不到。因为集体活动的机会其实并不算多，请你去就是在向你示好。除非你确实是有急事或者身体不适，否则原则上最好是不要拒绝，至少不能每次都拒绝，也不能用“我不想去”这个简单的理由拒绝。
平时你可以做一个存在感不太高的人，但别让别人觉得你可有可无或者不好相处，否则时间久了你就会被别人不自觉地排斥

Answer 2

内向的人一般是对于外界的声音的恐惧和对自己内在的不自信表现，与别人交流会紧张，担心会因自己不会说话，而产生误会或将两人陷入尴尬的境地。
但是这个必须要改变，我们可以先对自己亲近的朋友交流，不用在意自己说了什么，说的好不好，因为是朋友，不管说的好与坏，别人都会因你的改变而高兴，也不要在乎其他人的看法，生活是自己的，对于冷眼与你的人最终只会成为你身边的匆匆过客，不用在意。而人们常说祸兮福所倚，挑战与机遇是并存的，在你改变的路上给你冷眼者只是你的过客，而给你帮助的人终会成为你的贵人，相信自己，此生一朝不过百年，但是改变终将让你收获许多，或许是友情，或许为爱情，也或许是自我的历练，心智的成熟与心态的自我控制，未来是不可知的，但是终会比现在的自己更好。
所以不必为这些过客的冷眼而担忧，若成不了朋友那么对于你而言，他们毫无意义，又何须挂怀，现在的你只需改变，剩下的交给时间，它终将描绘出属于你自己的未来，无关他人。

Answer 3

首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：
内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。
确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。
许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。
其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？
有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。
可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。
相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？
思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。
乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。
所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。
有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。
明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。
悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”
对此这个女孩感叹道：“好奇怪，承认接受自己内向了，别人却不认为你内向了。”

Answer 4

这是我之前写的一篇文章，希望你读完后可以帮到你， 又到了离家的日子，是不是内心都会有一丝莫名的惆怅与感伤，明明就是有，却又说不出为什么。或许会有人同感说:对呀对呀，自打放假第二天开始，就一直受到父母尤其是妈妈的各种嫌弃，然而到了又要离家的时候，内心却又是一百个不愿意。往往会有这样的场景:妈妈一脸舍不得和无耐的情态，不住的唠叨“怎么过的那么快，这才几天啊？唉！”而我们也只能安慰她说：“是啊，好像刚到家，又要走了。我会每周末给您打电话的，放心吧”。望着她满是皱纹的脸，心中翻过密密麻麻说不清道不明的丝丝缕缕。
为什么会这样？离家便意味着又要一头扎进那个不属于自己的地方，顶着压力与焦虑生活。你也可以简洁为离家不如在家舒服。这样我们便越发不舍这份温暖的亲情，熟悉的乡音，我们知道只有在这里才能找到那份真切的归属感，才能吃最对胃的热饭菜、才有睡到清灵的自然醒。你也可以简洁为在家里你是一个真的，不会伪饰的人。你在家里说话时，不会再去考虑我这句话要不要说，说的切不切当（但这并不是说你可以向你最亲密的家人肆意发脾气的借口，这并不是一种坦率的表现），你也不用每天都要化妆梳理那么长时间。在家里你会很放松，你不回去考虑学习工作生活上的压力，因为在家里，你就还只是一个孩子（一旦离家，你讲面临学习工作生活的诸多不顺与压力，所以要离家的烦躁一方面也一定与此有关）。但纵有千万般理由不舍我们还是依然扭转身体，望着远方，告诉自己，鸟儿早晚要飞上天空，长大就一定得出去看看自己能飞多高。于是踌躇满志，带上父母的不舍，对故乡的依恋和装着无数食物的香喷喷的行囊，踏上离家的小路。离家时你还会看到妈妈送你时婆娑的泪光，那种眼神自打我们开始在学校住宿那天起的，那种眼神里，有对子女的期待，我想更多的其实是不舍与担心。听我爸说，我上大学走后的一个星期里，我妈总是会不习惯，会若有所失，那种感觉我们有吗？我们担负的对家的挂念或许远远比不上父母对你的思念，我们所拥有的想家，却越来越在自己失意时才会更为真切的感受到。
我们在要离家时的焦虑其实很想我们平日的焦虑，只是除却了亲情这一方面。我相信大多数人都会在大学期间无所事事的焦虑，又或者说是一种罪恶感（舍友戏称）。
复制一段话:
前段时间，或者说，我这大半年来，我一直被这种“病”折磨。慢性，隐蔽，无身体上的痛感。却潜伏在一个人的夜里，偶尔突发，杀得自己措手不及。我很少将此“病”带给我的负面影响表现出来，不发带“病”呻吟的朋友圈，也不在四下无人的街默默流泪，只是在和朋友聊天时无意露出端倪，或者日记末尾笔尖颤抖，不知道该怎么自我克服。所有的一切，其实归于一个很莫名其妙的原因：我快20岁了。
我相信很多人都会有这种偶尔突发的焦虑，是啊，我快二十岁了，我不应该干点什么吗，会或多或少为自己的将来所考量。
有人会说“20岁不应该是一个很赞的年纪吗？就算什么都没有，你有青春啊！年轻是资本啊！你可以重来啊！”可是我还不知道怎样开始呢，我又怎样去失败重来？
前辈们都说孩子你好年轻啊，你的人生才刚开始呢！不要急，时间会给你解答。可是我们不愿意输给了时间，让时间提醒那个不堪的自己。
可能是我先知先觉，或者换个词，杞人忧天，在其他人只看到年轻的时候，我却耻于这一副新鲜皮囊下除了洪荒梦想和不竭力气之外的空空如也。
讲真我并不要求20岁的自己少年老成，而是希望能踏踏实实涨一些本事，多读了些书，多看了些景，更好的磨砺自己的性子，更好的与这个社会适应生活。我并不反感张爱玲那句：“出名要趁早”，却也不希望自己急功近利，成为一个乳臭未干的势利眼。
就在前段时间有一种病叫“能力不足以支撑野心”，这病其实就是“行动力不足以弥补危机感”的形而上。
复制一段话，感觉写的特别真实:
“不知道从什么时候开始，自己不能适应闲下来的状态，忙碌能让自己充满斗志和快乐百无聊赖成为一种煎熬。我告诉自己要不停的赶路，学习不同的东西，不能浪费每一天，每个小时，不能把时间浪费在无聊的人身上。可是我很惧怕忽然间停下来的瞬间，就像身体依惯性向前，却是不受控制的那种。
经常自己一个人独自散步徘徊，插着耳机听lana del rey 的歌，反反复复的听《Ride》 “Been trying hard not to get into trouble,but i ,尽一切努力不让自己落入深渊，
i got a war in my mind,我却身不由己。
so,i just ride 所以我不停漂泊，
i just ride."所以我不曾停留。
因为这句歌词，我开始将这种矛盾具象地比喻为“内战”，或“内在的自我战争”——即自我的构建。无数次自我建立，被摧毁，再重新构建。年轻时这个更新周期会短一些，常常是一场多国混战，被无数观念狠狠颠覆，摇着白旗，轻易抛弃了之前孜孜以求的真理和信仰。”
以为那些所谓的真理是在别人的世界观里才适用，我们信仰着的是他人的上帝。随意供奉起别人的神，还自顾自地膜拜，不仅心不诚，还怀疑自己是否是个傻瓜。我们不是只有在悬崖边上才开始考虑飞翔或者死亡，我们在出发前已经要开始预知未来的形状，之所以进步，表现在我更多考虑的是达成目的的方法而不是直接幻想成果。
迷茫太长，却不能成为常态。他们常伴左右，我希望与其和平共处。知道它是我绕不开的坎，一边颠簸一边向前。今年19岁，我希望我的常态是这样:“多看书，好好练习口语，（嘿嘿，吐字还不清呢，真是惭愧！）学习各种新的知识技能，和周围人好好相处；有空闲到处走走开开眼界，和一些人去自己的想去的地方；偶得知己二三，喝点小酒谈点青春，想要参透人生，又甘愿迷茫其中；有时间专注于自己的爱好，沉醉享受；经常与家人朋友保持联系，长恋如初；与自己心爱的人能够相互理解体谅的走下去，并有能力去保护与满足。”就像书里的一句话:岁月不曾饶过我们，而我们也未曾饶过岁月。直到很久之后，回想起来会这样想:我只是一直在做我自己啊，并将其作为一项终身的伟大事业。我看过的书，电影，去过的地方，经历过的故事，爱过的人都是自我构建的珍贵原料，让其在这个叫做“我”的作品上静静沉淀，如果有人喜欢它，我不会吝啬地将它藏起来，如果有人真正爱它，我也会把它小心交给并告诉对方：“它会尽可能的做到忠诚，善良，快乐，和给你最好的爱（@小可爱）。”
我们的焦虑就是这样子的，看似毫无缘由，却都丝丝缕缕的能够找到。
或许等到二十岁的时候，人人依然都还在迷茫。只是大家心照不宣，再也不会将自己的计划和盘托出。因为我们都懂得了未来有种种变数，没必要为了一时口舌之快而承担自打脸的痛苦，于是各自忙碌，在自己的小小世界里摸爬滚打，不动声色的成长。我们会开始平和地接受自己的一切，相信不完美的地方会被慢慢弥补，而不是缄口不言任其自生自灭，也不会妄自菲薄自以为是的作死。我很感谢我现在拥有的一切，它们很赞。我也明白，这一切还有更赞的可能。

Answer 5

首先你得做一件自己很想很想很想去做，但是又有那么一点点不敢去做事情，尽力去做，然后走路的时候一定要时时刻刻提醒自己，挺胸抬头，不要驼背，充满自信。也许刚开始你的自信使有一点假，但是久而久之，这种自信是真的会变成真的自信。然后在这个过程中，你要尽量的多学会交一些你觉得眼缘好的朋友，然后相处。在这个过程一定要谨慎。谨记与人相处过程中的一些忌事。最后说一句，我以前也是一个内向的人，所以这些都是我自己亲生体会到了。但是最重要的还是自己的心态，一定要心态一定要好，一定要强。因为你之前是内向的，然后突然改变，你可能会不太适应外面的这个世界，所以你一定一定要找一个知心的朋友来分享自己的一些难过的事情，或者是你可以通过一些正常的发泄手段发泄自己心中的不适。加油，只要是你真正想做事情就没有什么做不到，就看你内心是不是真的很想脱离这个性格而已。但其实内向这个性格，只要你不要把那像这种性格发展的太严重，它也是一种正常的性格，不一定外向的性格就是好的，保持最真实的那个自己，反而让自己舒服，让自己惬意不得罪别人就已经是最好的办法了。