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看到你的问题,我一下子想到很多应对方法——我原来也是易怒的,现在虽然还是急性子的人,但经过不断“修炼”已经好了很多,所以想把我的所有经验与你分享。
我最开始告诉自己的是——生气是拿别人的错误惩罚自己,没必要为了不值得的人、事、物去伤害自己的身子和心情。但这个道理总是人人都懂,却很难一一做到,所以对大的愤怒用处不很大。不过这是第一阶,可以试着使用下~告诉自己对方不值得,告诉自己最好的状态是心平气和、每天开心。
我最开始告诉自己的是——生气是拿别人的错误惩罚自己,没必要为了不值得的人、事、物去伤害自己的身子和心情。但这个道理总是人人都懂,却很难一一做到,所以对大的愤怒用处不很大。不过这是第一阶,可以试着使用下~告诉自己对方不值得,告诉自己最好的状态是心平气和、每天开心。
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喜中又带有替情节中人物感到激动开心,所以又激动开心的流泪了的
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