Question

最近工作压力很大，感觉很焦虑，怎么办？

因为马上月末了，还有一堆工作没处理，精神压力很大，有什么方法可以缓解吗？

Answer 1

很正常，无外乎就是平静一下自己的内心，所以说不难。

Answer 2

Answer 3

多运动运动。运动是最好的宣泄情绪的方法，你在运动过程中就可以跟情绪做对，用各种各样的方式去把内心的压抑宣泄出来。唱歌也可以，把自己莫名的烦躁给释放出来。压力太大要学着释当给自己减压，但是工作该做还是要出色的去完成。