Question

学习情绪管理这类课程，是否对于控制情绪有用？

在大学中有一门课是情绪管理，学习这种课程后真的能控制自己的情绪吗？

Answer 1

至少会比至少情绪失控时，有更多的解决办法。之前情绪失控，只能自己一个人沉默，冷静，有时候还会造成一些坏的影响。学习这堂课后，会学到更多的管理办法，等下次失控后，自己可以一个人想想这些办法，自己就可以加以解决！

Answer 2

还是有用的，在大一的时候选修过相关课程。我是一个脾气很暴躁的人，现在每一次想发火我都会尽量的控制好自己的情绪。

Answer 3

没学过，不过我个人认为不一定！可能会对控制别人情绪有一套一套的说辞，但真要用到自己身上可能根本就不灵验了。正如铁拐李腿瘸不自治一样！

Answer 4

理论和实际还是有一定差距的，在学习完课程之后，如果能够巧妙地运用在实践中的话，那么学这门课也是相当有用的。

Answer 5

这个肯定是有一定的作用了。学习这种课程之后会告诉你去怎样缓解或者是转移自己的情绪。只要去认真的学习，肯定在控制情绪方面是有特别大的作用。