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因为跟着节奏来跑步，比较不容易感到累。之前跑步的时候没有习惯带耳机，所以就干巴巴的跑，不一会就会觉得自己气喘吁吁，特别累，跑不到20分钟就开始打退堂鼓。后面带了耳机，听着自己喜欢的歌，踏着节奏，很容易就跑个半小时，而且呼吸也畅快，所以后面我也就习惯戴耳机来跑步了。
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身体的疲惫，会带来精神的放松，精神的放松会启动大脑胡思乱想的开关。音乐可以分担一些。音乐可以消解运动中产生的20％的痛苦。再者就是个人对音乐的感受能力了，盛夏喝一大杯啤酒很爽，啤酒中加冰会超级爽，音乐就是这个冰。
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边跑边听音乐是一种奇妙的享受，5公里跑完感觉不到累☝☝☝
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找10首自己喜欢的歌，每首5分钟多点的 全听完正好9公里 收工
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前天晚上我一个人跑步。戴上耳塞听音乐。不知不觉跑到21km。觉得很轻松啊但是睡觉睡到早上起来感觉脚有点酸酸的
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