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其实用代入法就可以看清楚了：
x=-4时，有（-4）²=16>0
x²≤16
x²-16≤0
（x+4）（x-4）≤0
-4≤x≤4
x=-4时，有（-4）²=16>0
x²≤16
x²-16≤0
（x+4）（x-4）≤0
-4≤x≤4
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0≤x^2≤16
x^2≤16
-4≤x≤4 (1)
0≤x^2
对于所有实数x 都对 （2）
0≤x^2≤16
=> (1) and (2)
-4≤x≤4
x^2≤16
-4≤x≤4 (1)
0≤x^2
对于所有实数x 都对 （2）
0≤x^2≤16
=> (1) and (2)
-4≤x≤4
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